- 08.02.2020, 10.00 - 14.00 Uhr: Die Kraft der Mitte, Kurs-Nr.20-N52061
Die physische und energetische Mitte wahrnehmen und stärken – dies ist
der Grundgedanke dieses Workshops. Es werden Übungen praktiziert, die
Rumpf, Unterbauch und Beckenboden kräftigen und stabilisieren, sowie den
Nabelpunkt aktivieren.
- 28.03.2020, 10.00 - 14.00 Uhr: Ein Leben in Balance, Kurs-Nr. 20-N52071
Unterschiedlichste Übungen, die die innere und äußere Balance stärken.
Wir sprechen über die Dualität, die uns in allem begegnet und wie wir
sie nutzen, um in tiefere Einheit mit sich selbst zu gelangen.
Stabilität und Ausgeglichenheit über das das Körperbewusstsein zu
erlangen: dies sind Ziele de Workshops.
Bitte eine Decke und / oder ein Meditationskissen mitbringen.
- 25.04.2020, 10.00 - 14.00 Uhr: Starker Rücken, Kurs-Nr. 20-N52081
Kräftigungsübungen für die Rumpf- und besonders die
Rückenmuskulatur sind die Grundlage des Workshops. Und auch Übungen, die
den Rücken vom Schulter- und Nackenbereich bis zum unteren Rücken
dehnen, um Verspannungen entgegen zu wirken. Die Körperhaltung kann
kontinuierlich verbessert werden: dazu werden Tipps weitergegeben, um
Übungen tatsächlich im Alltag zu integrieren.
Bitte eine Decke und / oder ein Meditationskissen mitbringen.
- 09.05.2020, 10.00 - 14.00 Uhr: Starker Rücken, Kurs-Nr. 20-N52091
Kräftigungsübungen für die Rumpf- und besonders die
Rückenmuskulatur sind die Grundlage des Workshops. Und auch Übungen, die
den Rücken vom Schulter- und Nackenbereich bis zum unteren Rücken
dehnen, um Verspannungen entgegen zu wirken. Die Körperhaltung kann
kontinuierlich verbessert werden: dazu werden Tipps weitergegeben, um
Übungen tatsächlich im Alltag zu integrieren.
Bitte eine Decke und / oder ein Meditationskissen mitbringen.
|
|